Nou la Tunari: fitness specific pentru padel, sâmbătă, 31 octombrie, la 10:00. Rezervă-ți locul
Padelul este un sport cu racheta, jucat de regulă în echipe de câte doi, pe un teren delimitat de pereți care fac parte din joc. Combină schimburile de mingi, poziționarea și colaborarea cu partenerul.
Nu trebuie să fi jucat tenis ca să începi. O introducere ghidată te poate ajuta să înțelegi mai repede terenul, loviturile și ritmul jocului.
Serviciul pornește după o ricoșare a mingii pe sol, cu lovirea la nivelul taliei sau mai jos, în diagonală spre careul de serviciu advers. Ai două încercări. În schimbul de mingi, mingea poate ricoșa în pereți după atingerea terenului; nu o lași să atingă solul de două ori. Punctajul de bază folosește 15, 30 și 40, dar formatul de finalizare a game-ului poate varia.
Folosește o rachetă destinată acestui sport și fixează cordonul de siguranță la încheietură.
Alege mingi dedicate jocului, în stare bună.
Alege încălțăminte potrivită suprafeței și haine confortabile, care îți permit să te miști liber.
Vino suficient de devreme ca să te schimbi și să te pregătești înaintea rezervării.
Dacă nu ai echipament, întreabă recepția despre disponibilitatea și costul închirierii înainte să vii.
O lecție îți oferă explicații și exerciții potrivite punctului de plecare. Un meci cu prietenii îți oferă timp să explorezi jocul împreună. Dacă sunteți toți la început, o sesiune introductivă poate fi un prim pas util.
Alege clubul potrivit. Verifică terenul și intervalul disponibil. Confirmă echipamentul de care ai nevoie și condițiile rezervării. Dacă nu ai parteneri sau nu știi ce nivel ți se potrivește, discută cu echipa înainte de vizită.
Nu. Are teren, echipament și reguli proprii; pereții fac parte din joc.
Da. Poți cere o sesiune introductivă adaptată experienței tale: spune recepției de unde pornești, iar ea îți recomandă antrenorul și grupa potrivite.
Nu. Îți recomandăm lecțiile în grup, unde înveți mai mult alături de alți jucători; la cerere, recepția îți poate propune și lecții în doi sau individuale.
PADELMANIA are locații în Herăstrău, ParkLake și Tunari. Verifică pagina fiecărui club pentru adresă și rezervări.